SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po co jest kreatyna

  • Jak ułożyć plan Kretyny?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Najlepiej sprzedaj TT, rzeczywiscie nie ma po co teraz brac, testosteron bedzie niedloogo u Ciebie na goornych granicach fizjologicznych(o ile jooz nie jest), wiec nie widze narazie sensu brac go. Lepiej sprzedaj i kup za to wlasnie carbo, bardziej sie sprzyda o tribulusa. Co do kreatyny to najlepiej byloby gdybys jeszcze zaczekal kilka miesiecy, [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2673 Data: 2004-06-20 09:51:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + ZMA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiec skoro wiesz co to jest ZMA to nie wiem po co zadajesz wogole takie pytanie bo co ma kreatyna do ZMA zdr.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2008-11-23 14:36:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakiego wybrac gainera?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No, ale musze Wam powiedziec ze ciagle mam niezle gazy;)Kuzwa az czasami niezle spalam jak jestem z panienka:P Kuzwa, wkurza mnie to z deka.Wy tez macie takie historie po gainerach? PS.To chyba od duzej ilosci bialka,no nie? AHA!No i co powiecie o tym ze w Super Gain 4100 jest kreatyna?To w koncu ile musze brac tej odzywki na dzien? Rolka

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4840 Data: 2001-04-07 23:42:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sadzicie o takim zestawie supli na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wiadomo każdy ma swoje życie i obowiązki i nie zawsze da sie wszystko odpowiednio poustawiać dlatego właśnie kupuje sobie białeczko w szczególności na cyklach. Więc po wała jest to głupie przekomarzanie i gadka w stylu "jak masz dietę to po co ci odżywki" Do autora postu odżywkami uzupełniaj dietę zma+vitaminy najlepiej jako stała [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 2008-05-30 14:49:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna: Treca czy Ultimate ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ta jasne trec anapolon po co post z 5 listopada 2002 wyciągasz ? Najlepsza kreatyna jest z SKW ! Zmieniony przez - pag-man w dniu 2003-02-11 18:01:05

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3491 Data: 2003-02-11 17:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada na temat Suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Siła 80kg? co to jest? ściskałeś wagę? Nie wiem po co ci w ogóle gainer, to jedzenie w proszku dla tadków niejadków. Bcaa w celu regeneracji ale przy dobrej diecie ci nie potrzebne. Już sama kreatyna ci wystarczyła - ale musisz wybrać jeden cel, albo siła albo rzeźba.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2014-07-27 11:28:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mono na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ogólnie to po co to brać ? za dużo pieniędzy ? kreatyna jest na przyrost siły i masy mięśniowej... przy ujemnym bilansie prawie w ogóle jej nie wykorzystasz... wiec...

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6552 Data: 2010-02-08 19:08:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka kreatyna na początek??

    Post
    Odżywki i suplementy

    jezaeli sie pytasz jka kreatyna najllepsza to powinienes sie zastaniwc co jest celem twych trenigow i jaki masz starz jezlei cwiczyz z kolegami to polecałbm kupic ci monohydrant olimp powder 1300g kosztuje on 90 zl olaci sie do tego tauryne mega kpsa olimpiu albo po prostu glukoze delekty ze sporzywczaka

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7230 Data: 2006-01-27 22:41:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Male wahania do kreatynki ;]

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Skoro masz zadowalajace efekty to po co truc sie prochem? Z reszta nie licz, na to ze kreatyna jest mega mocnym suplem, duzo wiecej zalezy od treningu i diety, a to moze byc tylko delikatny dodatek, ktory i tak moze nic nie dac ;]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3076 Data: 2008-08-11 09:07:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Creatine Ethyl Ester pytanie ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ester nie przemienia się w kreatyninę, w niskim pH soku żołądkowego. Nie ulega też rozpadowi w wątrobie, bo estryfikacja jest właśnie sposobem ochrony substancji aktywnych przed metabolizmem wątrobowym. Dopiero w komórkach mięśniowych rozpada się z uwolnieniem kreatyny, kiedy podczas wysiłku wzrasta kwasowość i temperatura śrosowiska komórkowego. [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 6428 Data: 2004-12-08 10:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No Xplode + Storm

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po co jeśli w obu jest już kreatyna.

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4120 Data: 2011-08-12 12:45:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 67kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak. Jest zdecydowanie lepiej. Oki w takim razie dziękuje Bardzo za pomoc i ocenę. Chciałbym jeszcze zapytać co z kreatyną i tym shake'm w dni bez treningu ? brać normalnie czy darować sobie ( jeśli tak to zastąpić shake jakimś "produktem" aby białko się zgadzało czy po prostu niczym i tak zostawiać).

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1661 Data: 2017-02-12 17:51:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada i, czy coś robie żle!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sięgać po odżywkę skoro nawet nie masz poprawnie planu treningowego ułożonego. Ćwicz to i siła sama przyjdzie, a z nią trochę masy mięśniowej. Podciąganie się na drążku to jest też jeden element na ćwiczenie pleców. Jak już pisał jeden z moich przedmówców 3 razy w tygodniu wystarczy i ćwicz całe ciało, a nie tylko klatę i nie przesadzaj z [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 2010-02-24 21:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla poczatkujacego na silowni

    Post
    Trening dla początkujących

    da i to niemalo - zakladajac ze bez tej diety nie cwiczy za 'ostro' i nie-codziennie sprawa polega na czym innym - po co lykac cos czego masz duzo w sobie ? kreatyna jest jednym z glownych szlakow odzyskiwania energii i znajduje sie w twoich miesniach - spokojnie te zapasy nie wymagaja podaży z zewnątrz poki co Zmieniony przez - f***master w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 2008-01-11 17:08:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Parę pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeżeli celem jest masa to dobierz ciężar tak żeby wykonać 8 do 10 powtórzeń.A tak z ciekawości to ile czasu już ćwiczysz na siłowni;bo jeżeli trenujesz ACT to wnioskuję że chyba niedługo więc po co robić cylk z kreatyną?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 2010-09-19 21:47:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o konkretna i szybka odpowiedz THX

    Post
    Odżywki i suplementy

    myślę,że rano nie wystarczy,że powinno się brać przynajmniej dwa razy dziennie, tak jak już powiedziałem, a po treningu jest najlepsze wchłanianie co nie znaczy,że w dzień bez treningu kreatyna jest mniej potrzebna.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2066 Data: 2004-05-16 14:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ee to nie wiem po co łykam RUTINOSCORBIN w czasie przeziębienia Kolega mówi że jest osłabiony więc trzeba doszukiwać się braków w diecie wg. mnie. Może też mieć wątrobe "zanieczyszczoną" - przyczyn może być wiele... Myśle że złym rozwiązaniem będzie polecenie mu kreatyny... mówi że pracuje ciężko fizycznie + kreatyna + zapewne [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 5855 Data: 2008-06-14 22:05:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie odzywki??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czlowieku wiesz po co sa odzywki? a wiesz jak dzialaja poszczegolne suple? Myslisz ze kreatyna jest na mase? a co, przybylo ci jakis kilogramow od tego?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2630 Data: 2006-08-22 21:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY???

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiem ze moze to glupie pytanie wam dalem ale naprawde jest to dla mnie wazne...tylko ze dodam wam istotna rzecz o ktorej nie napisalem jeszcze przed kreatyna bralem z przerwami nieduzo ale bralem metanabol i po jakims czasie zabralem sie za kratyne z tej nizszej belki firmowej...prosze o rady co jest????

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2005-03-17 13:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak nabrać masy

    Post
    Trening dla początkujących

    po co mu białko ? przy takiej wadze spokojnie z diety go wyciągnie a kreatyna jest potrzebna zawsze gdyz jest niezbędna do syntezy białek -,- i jak chce nabrać masy to raczej juz nie białko tylko bardziej jakiegoś gainera gdyż będzie mu potrzebne więcej węglowodanów przy masówce pozdr.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 2013-07-14 23:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)